Szczerców. Aktualności i informacje lokalne z miasta i powiatu. „Nasz kobiecy świat” z trenerem personalnym Arturem Kamieniakiem - INFO BAI
bai
info bai
katalog bai
gielda bai
Bai Andrzej Kurzawa


 
Poniedziałek, 18 grudnia 2017
Wybierz miasto na mapie
„Nasz kobiecy świat” z trenerem personalnym Arturem Kamieniakiem
Data dodania: 2017-12-04 15:32:50
„Nasz kobiecy świat” z trenerem personalnym Arturem Kamieniakiem
„Nasz kobiecy świat” z trenerem personalnym Arturem Kamieniakiem „Nasz kobiecy świat” z trenerem personalnym Arturem Kamieniakiem „Nasz kobiecy świat” z trenerem personalnym Arturem Kamieniakiem
Źródło zdjęcia: facebook.com/Gminny-Ośrodek-Kultury-w-Szczercowie/
Często nie zastanawiamy się nad tym, czy to, co jemy, jest dla naszego organizmu pełnowartościowym posiłkiem, czy też są to puste kalorie, które sprawią, że już za godzinę czy dwie znowu jesteśmy głodni.

Smażone mięso, białe pieczywo, a przede wszystkim nadmierna ilość słodyczy - to dla nas główne zagrożenie.

W rezultacie pojawia się wiele negatywnych konsekwencji zdrowotnych dla całego organizmu: od zaburzeń elektrolitowych, poprzez schorzenia układu pokarmowego, aż po wszelkie komplikacje wywołane otyłością.
.

Choroby kręgosłupa i stawów często towarzyszą otyłości pacjenta. Dopóki utrzymujemy w ryzach naszą wagę, stawy i kręgosłup funkcjonują normalnie - są przystosowane do codziennego, długotrwałego znoszenia ogromnych nacisków mierzonych w kg/cm2. Jednak wraz ze wzrostem wagi i ograniczeniem ruchu nasz układ kostny wskutek coraz większych nacisków ulega deformacji, czyli zwyrodnieniu. Jak temu przeciwdziałać?
O tych i innych problemach uczestniczki cyklu "Nasz kobiecy świat" rozmawiały jak zadbać o sylwetkę z trenerem personalnym Arturem Kamieniakiem - Athletic Lifestyle Motivation.

„W zdrowym ciele zdrowych duch”
Panie dowiedziały się m.in. jak efektywnie i zdrowo zrzucać zbędne kilogramy, wyliczać kaloryczność posiłków, komponować żywienie, dobierać najskuteczniejsze suplementy diety!

facebook.com/Gminny-Ośrodek-Kultury-w-Szczercowie/ AG
Tagi: Artur, Kamieniak, trener, personalny, kaloryczność, dieta
go to top